Verslag 1/4 Triathlon Viersel

Jammergenoeg alleen aan de start in Viersel in deze mooie en goed georganiseerde niet stayer kwarttriathlon , te vergelijken met Izegem maar met een mooier fiets en loopparcour op de dijken van het netekanaal.De hardrijders onder ons zouden hier zeker hun hartje kunnen opluchten.Zwemmen in rechte lijn (1,5km) 3 ronden van 13,5km fietsen en 2 ronden van 5km lopen.Wiselzone fietsen en lopen op 1 plaats,voldoende parkeergelegenheid en geen grote verplaatsingen.Het was tevens de finale van het NIET STAYER circuit gewonnen door Michel Dewilde.Na Blankenberge zaterdag was ook Mieke Dupont opnieuw van de partij(niet kapot te krijgen)
Mijn doel was om voor de eerste maal onder de 2h30 te komen op een kwarttriathlon met 1,5km zwemmen.
Ik had ook besloten om zonder hartslagmeter te starten en gewoon er voor te gaan zonder mij aan te trekken van hartslag.
Het Begon eigenlijk al met een kleine tegenslag, een ontsteking in de schouder niet door het zwemmen maar door het sleuren met bakken brood zorgde voor enige hinder, ik zou me niet uit mijn lood laten slaan, heb al ergere dingen meegemaakt en in een wedstrijd wordt de pijn al vlug vergeten, ook wat geexperimenteerd met mijn fiets kwa positie, drinkbushouders afgevezen en geen drinken meenemen tijdens het fietsen(op 40km kan je dat wel permitteren denk ik)dit moest zorgen voor een beter resultaat, ik had wel zelf een koolhydratenpreparaat gemaakt om te drinken en dit op de wisselzone gelegd en kon dit dan opdrinken tijdens de wissel.
Wat tijd verloren tijdens de wissel na het zwemmen omdat ik voor de zoveelste keer miserie had om dat verdomde pak af te krijgen.
Vol moed begonnen aan het fietsen en vooral benieuwd wat deze veranderingen zouden geven, ‘k heb op geen enkel moment dorst gehad en door het zadel een beetje te verhogen en de punt redelijk naar beneden te zetten heb ik ook geen lage rugpijn gehad en kon mijn fietspositie gedurende de ganse rit onveranderd blijven aanhouden, resultaat een netto gemiddeld van 35,2 km/h voor mij het beste gemiddeld dat ik ooit gehaald heb.
In het lopen was ik veel verbeterd dat wist ik al, maar had het eigenlijk nog niet kunnen uittesten tijdens een 10km loop, alleen op langere afstanden dus ik had er alle vertrouwen in en ben direct volle bak beginnen lopen, in het begin was het lastig zelfs nog even moeten stoppen voor een kleine kramp in mijn kuit maar al vlug vond ik mijn ritme en finishte in 45’ rond dit is een gemiddelde van 13,3km/h en was supercontent!
Totale eindtijd was 2h28’22 .Ben supertevreden naar huis gegaan!
Hopelijk kan ik het zelfde presteren in de Zwintriathlon of zelfs nog iets beter wie weet……….
1 Dewilde Michael SMO H24 1 0:21:13 23 0:55:20 1 1:16:33 1 0:33:30 3 1:50:03
143 Lefevere Jan TTK H40 37 0:31:14 166 1:12:08 150 1:43:22 147 0:45:00 120 2:28:22

Geschreven door Jan Lefevere.