Verslagjes loopwedstrijden TTK-ers

Kris Martens liep mee in de Vullaertlopen.
Verslag Kris:
Een wedstrijd over 12km. Hij werd er knap 12e op 162 deelnemers.
Na vorige week de éérste test in de duatlon Knokke te hebben volbracht.
Was het nu terug tijd voor een looptest van 12km.
Deze wedstrijd is er ééntje in mijn achtertuin.
Ben eigenlijk afkomstig van Beernem,daarvan.
Had deze al een keertje in 2004 méégedaan,wist dus dat dit een mooie wedstrijd was.
Maar ook ééntje die zwaar bezet is,daar de loopclub Beverhout dit inricht.
Top kandidaat was Alexander diaz (beverhout),ook al de winnaar van dwars door brugge.
Deze maakte dan ook zijn rol met verve waar,in een wedstrijdrecord van 37.11min!!
Met 162 deelnemers om 15uur stonden we aan de start voor 3 ronden van 4km,het was zéér warm.
Ik stond op de 2de rij zoals gewoonlijk,dan de start.
Garmin ingedrukt en vertrokken,de éérste km aan 19km/uur.
Dit om een kloof te maken met de rest.
Met mijn collega triatleet Miguel Decoster waren we vertrokken.
Daarna tempo laten zakken naar 17km/uur.
Heb dit kunnen aanhouden tot 10km,daarna moest ik me laten zakken naar ong 16km/uur.
Ook mede door het warme weer,maar al bij al toch tevredenmet mijn eindtijd.
Miguel werd verdienstelijk 11de in 43.51min ,trouwens een zéér goede triatleet!
Ik ben 12de geworden in 44.21min aan een gemiddelde van 16.2km/uur,de tijd op de site is niet correct vandaar deze rechtzetting.
Heb er een goed gevoel aan over,dit beloofd voor de duatlon Ruddervoorde.
Grt kris

Op 25 april deed Dany Dalle mee in de Powerman in Horst (NL).
Dany werd daar 56e.
Dany Dalle Blankenberge Bel H45 H45 01:02:30 00:01:54 01:35:01 02:39:24 00:01:55 00:31:30 03:12:49
Verslagje Dany:
Zondag 25 april mijn eerste wedstrijd in de nieuwe clubkledij nl de powerman duathlon in Horst(nederland).De afstanden waren 15 km lopen,60 km fietsen en 7.5 km lopen.
Zaterdagmiddag vertrokken naar horst waar de wedstrijdnummers konden worden afgehaald in de sporthal,daarna het hotel opgezocht dat zo'n 10 km van de start was gelegen.
S'avonds konden we door het goede weer de nodige pasta eten op het terrs buiten waar er ook een tiental andere deelnemers aanwezig waren(vooral duitsers).
De wedstrijddag begon met een vroeg ontbijt want de wedstrijd begon om 9.15 h,na hetontbijt vertrokken , ter plaatse de fiets en het materiaal op de juiste plaats gezet en begonnen aan de opwarming.
De wedstrijd zelf was eerst 6 ronden lopen van 2.5 km (1h,02m,30s),3 ronden fietsen van 20 km (1h,35m,01s) en als laatste 3 ronden van 2,5 km (31m,30 s).
Zeer aangename wedstrijd want alles gebeurt in het centrum van horst en het weer was natuurlijk schitterend.
Dany

De Marathon van Antwerpen dan. Tom Kuystermans stond daar samen met vriendin Mieke Dupont aan de start.
Verslag Tom :
Sommige ambities moet je leggen in het verleggen. Van grenzen of limieten welliswaar.

Twee ervan hebben bij mij betrekking op lopen. Het volbrengen van de 10 mijl in 1uur en het lopen van een marathon in 3u.

De eerste grens leek mij het minst haalbare, toch had ik die al 2 jaar geleden te pakken. Misshien wel dankzij het windvoordeel dat toen speelde tussen Oostende en Brugge maar enfin het telt voor mij.

De tweede grens laat wat langer op zich wachten aangezien afwisselend achillespees of hamstring de voorbereiding stuiten. Zo ook 5 weken geleden. Voordien soepel en technisch verfijnd aan het lopen, dan weer 2 weken zonder looptraining. Maar Allez, ik had mij ingeschreven voor de marathon van Antwerpen en het kwam nog goed.

Ook Mieke (Anne-Marie Dupont), mijn vriendin ging meedoen.

Alle vertrouwen op voorhand, al had Mieke mij nog wat goede raadgeving voor mij in petto: zie dat ik je iet aan km 35 moet oprapen!


Pff, ik weet dat ik potentieel 3u aan kan, dat geeft mij niet voldoende uitdaging, dus ik probeer maar.

En het ging vlot, niet goed wetende waar ik aan begonnen ben, hoor ik medelopers zeggen dat ze op schema lopen van 2h50.

Fijn, dat wil ik wel. De 1e 7km gingen vlot en ook 10km bleef ik op dat schema. Wind op kop, dus in het groepje blijven al ging de harstslag soms iets te hoog.

Op het einde van de Antwerpse kaaien, zocht ik toch een iets comfortabeler tempo en liet hen wat gaan. Geen vuiltje aan de lucht. Goed gedronken, gel binnen.

En toch. Er was een lichte achteruitgang in de gemakkelijkheid… Km 21 was al niet meer helemaal wat het moest zijn en ik begon ook al eens om te kijken of ballon 3u al in zicht was. Nog niet. 3km verderop waren ze al op en over mij. Ik was als een kalf aan het verdrinken. Fut eruit, al enkele malen moeten stappen en rekken. De benen wilden niet meer mee.

Het Antwerpse publiek was super (mag ik zeggen als ex-inwoner van Linkeroever) maar voor de 1e vrouw supporteren ze toch wat meer. Ik hoor dat achterop in de verte.

Ik kijk om, wie komt daar aan… Jawel en niet pas op km 35 maar op km 25. Volgende goede raad voor mij: het is nog lang. Vertel mij wat. Ik heb een lange 2e helft uitgedaan waarin geen enkele km meer normaal was.

De finish was zwaar maar na 3u15’ was ik net op tijd om het podium te aanschouwen waar de winnares een groot gevuld glas Koninck stond. Ik heb mee mogen drinken.

Super. Na een prachtprestatie van 3u03’, een overwinning die kan tellen. De oud-atleten van TTK doen het niet slecht.

En dus toch een triomf in Antwerpen!


Tom Kuystermans


Proficiat aan allen !!!