Verslag 1/4 Triathlon Mechelen

1/4 TRIATLON MECHELEN


10 dagen na de Zwintriathlon is traditioneel de triathlon van Mechelen de afsluiter van de kalender in eigen land.Voor sommigen nog even een laatste test vooraleer te vertrekken naar Hawai. Anderen bevestigen hun goede vorm van de laatste weken. Sommigen nemen revanche op een mindere dag of andere is het gewoon net een wedstrijd teveel.
4 TTK-ers aanwezig in deze stayerwedstrijd van 1500-40-11



Na de 1 minuut stilte voor de dood van duatleet Benny Vansteelant was er de zwemstart van alle 300 mannen samen.
Het was dan weer eens een beetje knokken en brillen rechtzetten .Al bij al viel het zwemmen mee, ondanks de koude temperatuur.
Zoals verwacht nam Steven een fikse voorsprong die hij ook uitbouwde in het fietsen.
Ikzelf vormde ook een goed groepje maar niet iedereen deed kopwerk wat mij later zuur zou opbrengen.
Na de eerste ronde was de wind sterk komen opzetten en raakte even de verbinding met de groep kwijt. Weg illusies voor een goede fietstijd;een keer dit gat geslagen kun je dit alleen nooit dichtrijden.
Dan maar alles in het lopen onder controle houden.
Plots verschijnt daar even de mobiele camera van TTK voorbij: Frederik Vandermersch.
Fre probeert dan ook de wedsrijd van zo dicht mogelijk te volgen.
Ik had toch ook nog altijd een revanche te nemen op Jan .Even de puntjes op de i gezet denk je maar. En aan KM 8 van de 11 gebeurt dan dit. Een plots zwellende en keihard wordende rechterkuit. Daar gaan we weer, weeral een blessure.
Even tempo verlagen en hopen veilig binnen te komen en Pieter nog af te houden die ook reeds voorbij Jan was.
Zo te zien op de foto's was het echt een "Fin De Saison wedstrijd".Allemaal een beetje vermoeid. Voor Jan was dit trouwens zijn 12e va dit seizoen, Steven z'n 9e als ik mij niet vergis en voor mij m'n 7e.
Hoog tijd om er mee te stoppen .Nu zullen voor mij alle pijlen gericht staan op Klagenfurt 2008.
1 Goris Stijn LTTL H24 1 0:18:52 1 0:56:36 3 1:15:28 2 0:37:02 4 1:52:30
114 Degeeter Steven TTK H24 64 0:21:08 21 1:02:38 93 1:23:46 37 0:57:10 215 2:20:56
194 Deleener Bernard TTK H40 53 0:29:23 207 1:07:40 178 1:37:03 189 0:56:48 209 2:33:51
214 Van Huffel Pieter TTK H40 61 0:36:23 266 1:11:19 214 1:47:42 246 0:50:47 138 2:38:29
233 Lefevere Jan TTK H40 66 0:30:43 230 1:14:06 236 1:44:49 234 0:58:38 224 2:43:27

Maar eerst gaan we nog goed fuiven en uit de bol gaan op de "After Triathlon Party".
Dat kunnen wij allemaal gebruiken.

Geschreven door Bernard Deleener.

Verslag Zwintriathlon

Verslagje Zwintriathlon

Beste clubgenoten, ik hoop dat jullie met een voldaan gevoel de winterstop kunnen ingaan. Voor sommigen was dit het orgelpunt na een lang seizoen, voor anderen misschien al net de wedstrijd teveel. Voor nog anderen was dit slechts een tussenstop richting najaarsmarathons en winterduathlons. Wat de auteur betreft, was dit een kleine opflakkering na een neerwaartse vormcurve ingezet na Klagenfurt begin juli.

Slechts 3 weken voor het jaarlijkse oogstfestijn der TTK-broeders en (-zusters), na een vrij lange en moeizame herstelperiode kreeg ik terug wat leven in de ledematen. Met een zelf opgesteld “rampenplan” (6 weken stilliggen = conditie/2) vooral gebaseerd op korte intensieve trainingsprikkels probeerde ik toch nog enigszins de conditionele meubelen te redden, zodoende mij niet ronduit belachelijk te maken op het inofficieel clubkampioenschap van de meest sympathieke triathlonclub van België.

Naast bodywork is ook mindwork van groot belang in het voorbereiden naar een wedstrijd. In eerste instantie bestond dit uit het realistisch bijstellen van mijn ambities. Dat betekent 2u05’-2u08’ en top 3 op TTK-ranking.

Van de editie 2006 had ik geleerd, dat het belangrijk is geen onrealistische doelstellingen te maken.

Back in the past : Testen in laatste weken geven aan dat Jeroen onmogelijk 40km/u gemiddeld gedurende 1 uur aankon zoals in 2005 wel mogelijk was. Koppige Jeroen startte toch aan dit tempo. Jeroen kreeg pandoering nog voor het lopen begon. Weg <2uur droom van 2006.

Terug naar het heden :

Zwemmen :
Met dus enige ingebouwde voorzichtigheid ging ik samen met alle andere atleten van start in Sluis voor dik 2 uur afzien.
Ik startte vanuit de derde box 1ste wave. Enkele Steven en Dick vergezelden mij in deze groep. Het zwemmen verliep deze maal vrij vlot. Toch merkte ik dat de techniek en de power voor een flink stuk aan energypoints hadden ingeboet t.o.v. juni-juli. Een tijd begin 17’was het best haalbare.
Top 5 van de zwemtijden TTK :

1 DEGEETER Steven 0:14:46
2 WELLEKENS Françoise 0:16:58
3 DEVOOGDT Luc 0:17:06
4 VERHEYE Jeroen 0:17:22
5 DEVLIEGHE Danny 0:17:49

Opvallend :
Steven steekt er duidelijk bovenuit, maar dat is geen verrassing. Luc DV verraste mij in positieve zin. Dick had ik dan weer wel verwacht in dit lijstje.

Fietsen :
Het heeft in de voorbije jaren al harder gewaaid hier op de open vlaktes tussen Sluis en Knokke, maar windstil was het evenmin. Weinig speciaals te zeggen wat mij betreft. Voor mijn doen vrij rustig gebleven in het fietsen. Vrij vlak ingedeeld, nooit geforceerd. De power ontbrak, maar dat was geen verrassing. Niettemin had ik toch verwacht Steven op te pikken. Hij reed echter de rit van zijn leven en bleef buiten schot. Uit de tijden blijkt zelfs dat ik geen meter dichter ben gekomen en dat Steven naast de beste zwemtijd ook nog de beste fietstijd achter zijn naam zet. Proficiat Steven.

1 DEGEETER Steven 1:05:08
2 VERHEYE Jeroen 1:05:20
3 DE BRUYN Ivan 1:06:12
4 WELLEKENS Françoise 1:06:42
5 VANTORRE Rik 1:07:21

Opvallend:
Ivan heeft een sterk jaar achter de rug, met progressie op alle vlakken, vooral in het fietsen.
Françoise nestelt zich in alle top 5 rankings. Zij bewijst dat de compleetste triathleet meestal aan het langste eind trekt. Rik komt terug op zijn fietsniveau van the good old days.

Lopen :
Uit een testloopje (5km in 18’48”) een week voor de ZT had ik geconcludeerd dat mijn lopen nog het beste de lange non-activiteit had doorstaan. Ik had hierop dan ook mijn hoop gesteld, vandaar ook mijn eerder rustige fietsproef. Ik had echter een moeizame overgang en de eerste 5 km vielen lelijk tegen (20’24”). Ik kon iets herstellen verder in de rit (20’05”), maar al bij al toch maar een povere 10 km.

TTK :
1 WELLEKENS Françoise 0:37:32
2 DEJAGHERE Rudy 0:37:58
3 SAVELS Mario 0:38:29
4 RAPPÉ Frederik 0:38:46
5 VANMAELE Luc 0:38:52

Opvallend :
Deels met de hulp van Rudy, die wat kopwerk voor zijn rekening nam, liep Françoise naar een prachtige 2de plaats bij de vrouwen overall, dankzij een fenomenale 10km. Proficiat.

Aanvullend, een klassement van de opgestelde wisseltijden W1 +W2 :


1 VANMAELE Luc 2:22:00
2 WELLEKENS Françoise 2:36:00
3 DEVOOGDT Luc 2:40:00
4 VERHEYE Jeroen 2:41:00
5 VANTORRE Rik 2:59:00
6 SAVELS Mario 3:00:00
7 DEGEETER Steven 3:01:00
8 BOUSSY Frederik 3:05:00
9 DE BRUYN Ivan 3:09:00
10 DEVLIEGHE Danny 3:10:00
11 DELEENER Bernard 3:10:00
12 VANDERMERSCH Frederik 3:15:00
13 DECLERCK Inge 3:17:00
14 PIERETS Kristof 3:23:00
15 CREVITS Patrick 3:29:00
16 CRISPYN Dick 3:30:00
17 QUINTENS Brecht 3:37:00
18 DERVEAUX Katelijne 3:39:00
19 DEVLIEGHE Dirk 3:42:00
20 LEFEVERE Jan 3:45:00
21 MAES Olivier 3:48:00
22 OBRENO Nancy 3:48:00
23 DEJAGHERE Rudy 3:57:00
24 CREVITS Sam 4:23:00
25 VERMET Iona 4:23:00
26 ALLAERT Piet 4:26:00
27 RAPPÉ Frederik 4:27:00
28 VAN HUFFEL Pieter 4:28:00
29 DE CRAEMER Jean-Pierre 4:57:00
30 CORNILLE Michael 5:40:00
31 ROBBENS Evelyne 6:39:00


Opvallend :

De ervaring wint het van de jeugd. De top 3 zijn stuk voor stuk triatleten met min. 5 jaar ervaring op hoog niveau. Luc VM had ik overall misschien wel wat hoger ingeschat, maar de wisseltrofee pakt hij toch maar mee.

Geschreven door Jeroen Verheye.

Verslag 70.30 IM Monaco

Supporter in de bloemetjes

Augustus 2007, de zoveelste triatlon als supporter ? Toch niet helemaal. De locatie had al iets spannends : Monaco. Frederik kreeg het aanbod iemand z’n studio te gebruiken om deel te kunnen nemen aan de triatlon. Zoiets laat je niet liggen. Dus vertrokken we vol goede moed richting Nice. Na een vlotte vlucht van 1,5 uur kregen we de mooie kust van Nice in het vizier. Even een tussenstop en dan een rechtstreekse bus naar Monaco. Op het perron geeft Frederik me een Franse brief gericht aan “Mme. Vandermersch”. Even denk ik dat m’n Frans wel erg slecht is, maar na enkele keren lezen zeg ik :,, Ga ik vliegen ?” Frederik glundert, hij heeft me een viparrangement bezorgd. Na een ontbijt op het mooie kiezelstrand waar de start van de wedstrijd ligt, volgt een luchtdoop. Het fietsparcours met drie fameuse hellingen met in het totaal 1700 hoogtemeters door het gebergte van Monaco, zal ik vanuit een helikopter volgen.
Waaaw-ojoooh-zot !!, was de reactie per SMS van ons Emma.
Daarna zet de helikopter ons netjes af aan de loopzone waar de atleten 5 keer passeren. Dit wordt een supporter met nog meer adrenaline in z’n lijf dan de atleten. Alweer een erg internationaal publiek met deelnemers uit 41 landen. Op de bus ontmoeten we een 70-jarige die vorige week nog meedeed en Louisville-USA en al 33 iron-mans op z’n palmares heeft. Hij ziet er nog heel goed uit en maakt zelfs flauwe grappen. Toen Frederik zei dat hij maar om de 2 jaar een “volle” mocht doen van z’n vrouw, riep hij uit : ,, Oh my god, witch country are you from to listen to your wife.” Grrrr… Maar voor de rest kan je alleen maar dromen van zo’n fysiek aan 70. Bij een korte testrit in het gebergte voelde Frederik wat haperingen aan de versnellingen, mede door het transport van de fiets met het vliegtuig in een op een lijkkoffer lijkende valies. Op naar de technische stand, waar ze doodleuk vroegen of hij een goede levensverzekering had. Ze dachten aan een stuurbreuk wat achteraf toch niet bleek te kloppen (enkel de verf bladerde wat af. Even paniek. Zal het wisselstuk op tijd zijn ? Gelukkig was er een Decatlon die het vuur kon blussen. Oef !
De ochtend van de start de vertrouwde rituelen : pasta om 4.30h, spanning, 1.000 keer controleren en vertrekken met de opkomende zon. De start heeft een vertraging van 25 minuten en later vernemen we waarom… er waren 10 fietsen gestolen uit het fietspark waaronder die van de topfavoriet. Onbegrijpelijk, want wij werden voortdurend gecontroleerd en alles lag achter hekkens. Start!! Prachtig zicht alweer : de blauwe zee, dobberende schepen(en welke !!) en al de iron-mannen die het beste van zichzelf geven. Ik sta op het strand op armbreedte van de start met een warme croissant en vergeperst fruitsap. Over de micro hoor ik :,, De tweede zwemmer is een Belg, Thierry Verbinnen.” Yes ! Nu vlug met busjes naar de heliport waar we per 6 het fietsparcours overvliegen om te landen in het dorpje La Turbie, hoogste punt van het parcours.
Spectaculair mooie beelden vanuit deze glazen bol, maar de renners herkennen is niet mogelijk. In La Turbie zien we de iron-mannen echt afzien. Velen lijken wat verdwaasd en vergeten zelfs hun drank op te pikken. Terug met de helikopter naar het casino van Monte-Carlo om de lopers 5 maal te zien voorbijkomen. De vips hebben alweer een schitterende plaats op het balkon van het casino waar we nippend aan onze champagne vlak boven de finish hangen. Tropisch temperaturen en een steile “ avenue d’Ostende” , waar tal van dure wagens in file hun opgebrande brandstof per liter lozen, zorgen ook hier voor een iron-man die z’n naam waard is. De bochten op het parcours nemen we al even snel als de Formule1-bolides. Beetje bij beetje lopen de atleten binnen, allen zeer tevreden over dit wondermooie, maar keiharde parcours.
Monaco, een mooie maar irreële wereld van Ferrari’s, Rolls Royces, Bentley, Maserati en Lamborghini en …… helikopters. Een ervaring die ik nooit meer vergeet. Weg de vele vuile was na een natte training, het zuchten om alweer een bord pasta en een te vroeg afgebroken feestje. Frederik de triatleet heeft nog voor een tijdje een vurige supporter. Ook op de gewone wedstrijden in de Vlaamse polders zal ik weer de longen uit m’n lijf roepen : keep going ! You’re looking well …… Op het podium van creativiteit en supporterszorg haalt deze triatleet een gouden medaille.

Geschreven door Inge Plaetinck.
(Getypt door Delphine Vandermersch)