Verslagje 1/1 Triathlon Keulen door Jan

Verslagje Cologne226

Leuke wedstrijd, goed georganiseerd zonder tra la la, een beetje karig aan informatie en inlichtingen,maar na zoveel wedstrijden hoeft dat voor mij ook niet.
Ook plaats genoeg voor de wagen, gemakkelijk te vinden, slechts 1 wisselzone en een mooi parcour.Zwemmen 3,8km heen en terug, lopen 4 ronden van 7km rond het park en dan 14km rechtdoor naar Keulen en fietsen 4 ronden van 45km
Ideale wedstrijd voor iemand die voor de eerste keer een volledige afstand wil doen en ook ideaal om eens met een bende af te zakken naar Keulen, te meer omdat op dezelfde dag ook de halve wordt gedaan die een paar uur later start, misschien een tip voor volgend jaar…..
De wedstrijd zelf dan,350 atleten aan de start met 81 opgave’s
Iedereen was het erover eens , de wind was de spelbreker om goeie tijden neer te zetten, ¾ van de wedstrijd een zèèr felle zijwind, vergeleken met de zwin was het in Knokke maar een fel briesje.
Zwemmen was in het Füllingenmeer, een regattabaan waar officiele roeiwedstrijden gedaan worden en dus ook met correcte afstanden, nog nooit zulk proper openzwemwater gezien, precies kraantjeswater, ook de kalmste zwemstart ooit meegemaakt zonder getrek en geduw, er was meer dan plaats genoeg voor iedereen, vanaf de eerste meter kon ik geconcentreerd mijn eigen tempo zwemmen en bijgevolg een voor mijn doen prachtige tijd neer zetten van 1h13’21’’
Beide wisseltijden zitten in het fietsen maar daar krijgen we geen exacte tijden van, jammer..
Fietsen ging in de eerste 2 ronden nog redelijk goed, maar stilletjes aan ben je je aan het kapot rijden tegen de wind, op vele momenten was ik 240watt aan het duwen en kwam ik amper aan 26 per uur en de laatste 2 ronden had ik al veel mijn aan mijn onderrug, na het fietsen voelde ik al duidelijk het tekort aan volume, toch nog redelijk snel gewisseld ik denk een minuut of
2 -3 en dan met kramp in de bovenbenen beginnen lopen, een marteling van begin tot einde
in deze marathon heb ik zeker mijn pijngrens verlegd….en na een rondvraag bleek de afstand nog eens meer dan 43 km te bedragen terwijl de afstand van het fietsen op de kop af 180km was, maar zoals gezegd op karakter kom je ook al een eind weg.
In ieder geval heb ik het volume tekort duidelijk gevoeld, maar na het vele gesukkel met mijn heup was dit mentaal toch een opsteker en kan ik nu hopelijk zonder blessure’s de winter doorkomen om in Malysia de wedstrijd van leven te doen
Wedstrijd in Keulen zeker voor herhaling vatbaar en misschien ga ik volgend jaar wel terug, hopelijk met nog een paar ttk’ers

Geschreven door Jan Lefevere.