Verslag Zwinstedenloop Sluis

Verslagje zwinstedenloop (halve marathon)

Met Bernard, Olivier, Ivan , Mario en mezelf, 5 TTK’ers op de halve marathon en “Fast Freddy” Rappé op de 10km hadden we dit jaar een mooie delegatie voor de 15de zwinstedenloop.

Met grote motivatie keek ik uit naar deze wedstrijd. Niet alleen gebrand op een revanche jegens Mario, na het pak rammel op de ½ marathon van Cadzand , maar ook met benieuwdheid naar de prestatie van Ivan die mij in de laatste veld-lactaattest duidelijk had overklast. Daarenboven was het ook een ultieme test richting de marathon en een goede gelegenheid om men zwakke PR op deze afstand (1°27’15”) eens scherper te zetten. Redenen genoeg dus om er een lap op te geven.
Omdat ik het duurvermogen van Mario en Ivan hoger inschat dan bij mezelf (zie lactaattesten en Cadzand) was mijn taktiek: aanklampen, geen initiatief nemen, tempo drukken indien mogelijk en hopen dat ik er nog aanhang op ’t eind om men snelheid en goede anaerobe capaciteit te kunnen uitspelen in de laatste km.
De start was nogal chaotisch en verrassend snel. Ivan en mezelf waren onmiddellijk het spoor van Mario kwijt geraakt die een F1-start had genomen. Pas na 2 km kwamen we terug aansluiten. We kwamen met zen drieën door rond de 7’30”. We waren het eens om een tempo van 4’/km aan te houden om zodoende proberen op 1°24’ uit te komen. De eerst 10km liepen tamelijk vlot (39’28”). Hoewel ik het gevoel had dat dit tempo mij grotere moeite koste dan voor Mario en Ivan. Vanaf halverwege moest ik samen met Ivan, nu en dan aan het rekkertje. Rond het 13km-punt kreeg Mario met een kleine tempoverhoging (waar ik geen antwoord op had) zelfs een 30-tal meter te pakken. Maar telkens met alle moeite van de wereld kregen we het weer dicht. Tussen het 15km en 16km-punt kantelde het echter verrassend. Eerst moest Ivan onverwacht lossen (Hoewel verrassend? Liep ondanks schitterende lactaattest wel nog geen +15km dit jaar. Testen zeggen niet alles zeker?) en viel daarna snel terug. Op 5-6km van de eindstreep begon het tempo die Mario oplegde geleidelijk (en net op tijd voor mij ook) te zakken. Het werd toen snel duidelijk dat de verhoopte 1°24’ niet haalbaar zou zijn (15km doortocht in 59’56”). Na de laatste bevoorrading op 3-4km van het einde (die Mario wat slecht bevallen was), kwam ik voor het eerst aan de kop. Ik verwachtte nog genekt te worden door een snedige finale demarrage zoals in Cadzand, maar die kwam er niet. In de voorlaatste km liet ik bewust het tempo verder zakken om mijn geweer te laden voor een alles of niets poging op één km van het einde. Toen ik vertrok nam ik snel een meter of 30, maar Mario bleef hangen en brak niet. Ik moest nog verschrikkelijk diep gaan, maar hield stand met een handvol seconden.
Wat een heerlijk gevoel om het als underdog te flikken! Toch blijft Mario voor mij de grootste kanshebber op een het -3uur ticket in Rotterdam. De grotere ervaring en stevigere aerobe basis zullen daarbij de doorslag geven.

Besluit:
Dit was de ultieme test om tot het antwoord te komen op de vraag: durven wij het aan om in Rotterdam voor drie uur te gaan? Jammer genoeg zijn wij na de wedstrijd niet tot een duidelijk oordeel gekomen. In theorie dient men voor een -3uur marathon -1°24’ op de halve afstand aan te kunnen. Had ik nu 1°27’ of 1°22’ gelopen dan was op bovenstaande vraag een duidelijk antwoord gekomen, met 1°24’42 blijft de twijfel bestaan. Het zal een last-minute beslissing worden afhankelijk van: weersomstandigheden, vorm van de dag en het gevoel in de laatste trainingsweken.

Pff.. een IM in -10uur is toch eenvoudiger dan een marathon in -3uur voor mij.
Resultaten voor alle leden:
1 Aman Gemeda Kuurne 829 1:06:28

77 Jeroen Verheye Gent 535 1:24:42
79 Mario Savels Knokke-Heist 140 1:24:49
116 Ivan de Bruyn Assebroek 146 1:28:12
337 Bernard Deleener Knokke-Heist 545 1:44:58
383 Olivier Maes Heist-aan-Zee 102 1:50:16

10 km van Sluis

1 Stijn Daelman Hofstade 292 31:46

17 Frederik Rappe Blankenberge 377 37:23

Geschreven door Jeroen Verheye.